“Aylar süren zorlu hazırlık süreci ilk meyvesini vermiş ve nihai hedefime çok keyifli ve sorunsuz bir şekilde varabilmiştim. Kuzey Buz...

Neden Atlantik!? Her şey, yıllardır ancak kitaplardan okuyabildiğim ve yaklaşık on yıldır da hayalini kurduğum “yelkenli bir tekneyle...

Temmuz 2021 Kahve Dergisi'ndeki yazımı okuyabilirsiniz. Bir kahve daha, antrenmandan önce… Bob Dylan’ın “One More Cup Of Coffee”...

Zeytinliboğaz Permakültür Çiftliği Bilecik’te bulunuyor. İstanbul’a yaklaşık 220 Km’lik bir mesafede, iki buçuk üç saatte ulaşılıyor....

Ahmet Aydın Hoca Taş Devri Diyeti’nde şekerin tarihinden tutun, sosyal anlamda şeker tüketim miktarlarına kadar şeker hakkında her şeyden...

Geçtiğimiz ay, hocam Haluk Emçioğlu‘dan bir email aldım. Beni yeni başladığı ve adına "Aiki System" dediği bir eğitime davet etti....

Zeytin bir kahvaltılık değil, bir meyvedir. Hem de çok özel bir meyvedir. Zeytinin birçok çeşidi vardır. Bu çeşitlere göre de tatları da...

Oruç tutmanın insülin seviyenizi ayarlamak ve bedensel dayanıklılığınızı sağlamak açısından faydalı olduğu düşünülüyor. İşin vicdani...

tarzı geliştirirken birçok amacınız olabileceğinden daha önce bahsetmiştim. Bu yazıda en çok kafa yorulan “kilo verme” amacı üzerinde...

Yaşam tarzımız sanayileşme ile çok hızlı değişti. Bedenimizin hareketliliği azalırken, hızlı sindirilen gıdalar beslenmemize girdi. Bu...

Besinler soframıza gelene kadar bir çok aşamadan geçiyor. Nüfusun artışı ile talep arttı ve üreticilerin de maksimum karlılık anlayışı...

Menekşe Yaylası Trekking Parkuru, benim saatime göre gidiş-dönüş yaklaşık 15K sürdü. Fakat Menekşe Yaylası'na ulaşmaya az mesafe kala,...

Tavuk çiftliklerindeki vahşi olduğu söylenen üretim şekilleri son dönemde oldukça popüler bir konu. Endüstri tavuklarının pis, kaka diye...