Yazı : Fizyoterapist, Araştırma Görevlisi, Master Yüzücü Eda Aslan Instagram >> Yüzme, ilerletici gücünü vücudun üst bölgesinden karşılayan, front crawl (serbest) gibi stillerde temel olarak omuz ekleminin sağladığı torkun %90’ını itici güç olarak kullanan bir spordur. Yüzme sırasında tüm vücut kasları aktif olarak kullanılmaktadır ancak bu kas gruplarından omuz eklemini çevreleyen kas grubu öne çıkmaktadır. Özellikle yüzmenin “çekme” (pulling) fazında omuz ekleminin stabili

Herkese Merhaba, Ben Levent Demirel. Yüzme İdman Yurdu Göztepe İstek seansında yüzüyorum. Ataköy’de yaşadığım için pek çok YİY...

Master Yüzücü M. Tarık Özdilek  Instagram >>   2024 yılı Meis-Kaş yarışına şevkle hazırlanmama ve kayıt bedelini yatırmama rağmen vizem...

Dokuzuncu senesinde Yarış Takvimini sizler için hazırlamaya devam ediyorum. 2024 yılı organizasyonlar açısından dolu dolu geçti. Gerek...