Yüzme yarışmalarında "serbest" diye bir kategori vardır. Bu kategoride yüzen yüzücüler özgür bir şekilde, yarışma kurallarına uygun olmak koşuluyla istedikleri gibi yüzebilmektedirler. Fakat tüm yüzücüler serbest yarışları kazanmak için en hızlı teknik olan "crawl" teknikle yüzdükleri için bu teknik serbest olarak anlaşılır.
Serbest teknik ve beceri gelişimi için aşağıdaki oynatma listesindeki videolardan drilleri antrenmanlarınızın uygun bölümlerine ekleyebilirsiniz.
